《水是最好的药》摘选    ——作者：美国著名医学博士巴特曼

    渴是身体对水的呼唤。水能解渴，人们对水的作用的认识似乎仅仅与此，很少有人去思考如下问题： 水为什么能解渴？水进入身体后是怎样运行的？水在身体内究竟起着怎样至关重要的作用？为什么身体缺水我们会感到渴？身体缺水还有没有其他的信号和表征？

   我们对身体外面的水了解的很多，但对于身体内的水却知之甚少，身体缺水造成了水代谢功能的紊乱，生理紊乱最终又导致了许多疾病的产生；而帮助治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水！

水是生命之源。

人类在火星上寻找生命的痕迹，首先寻找的就是水，有水才有生命。地球上的生命从碱水中诞生，在淡水中进化，在陆地上成长，不管其形态多么复杂，但水在任何生命体中所起的作用从来就没有改变过。人之所以能在陆地上成长，也是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水。约占体重的75%。正因如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时人体内还有一个旱管理机制，其主要功能是：在人体缺水时，严格分配体内储备的水。其运行原则是：让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。在水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的1/50,却接受了全部血液循环的18%—20%，水的比例也与之相同。所以，喝健康水对于大脑至关重要。

人体的干旱管理机制十分严格，分配水时，身体内的所有器官都会接受监控，严格按照预先确定的比例进行分配，任何器官都不能多占。身体的所有功能都直接受制于水量的大小，身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是，别的器官的水分配就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，这非常像一辆爬坡的汽车，如果冷却系统缺水，散热器就会冒热气。人体内的干旱管理机制发出局部缺水信号后，人立刻感到口渴；警报信号越强烈，口渴就越厉害；口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。然而，不可思议的是，人们往往会犯最基本的、灾难性的错误：当身体急需水时，我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料，而不是纯净的天然水。

     不可否认，茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水，而且还含有一些对身体有益的物质；与此同时，我们也不能否认：茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子，这些脱水因子进入身体后，不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水，发出了口渴的呼唤；一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴，并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，我们就会麻木；久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱，身体的某些区域缺水，干旱管理机制发出的信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状。水许多慢性病的病因仅是身体缺水，身体的某些区域缺水，信号不仅仅是口渴，还会表现出比"口干"多得多的症状:腰疼痛;颈椎疼痛;消化道溃疡;血压升高;哮喘和过敏;还会让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。

 迄今为止，人们一直认为"口干"是脱水的惟一信号，其实，在发出"口干"信号前脱水已经存在了，并且危及到了身体健康。所以我们了解水与我们身体的关系，喝氢分子活素水，享健康幸福生活。